De experts Koen de Jong en Bram Bakker combineren in Bewegen voor beginners theoretische kennis met praktische tips om antwoord te geven op de volgende vier vragen: 

- Hoe ga je bewegen?
- Hoe lang doe je dat?
- Hoe vaak doe je dat?
- Hoe intensief doe je dat?

De theorie wordt eenvoudig en begrijpelijk gepresenteerd, en verlevendigd met voorbeelden, leuke feiten en handige trainingstips.

De bestseller Verademing is al meer dan 5 x herdrukt en voor veel mensen een lichtvoetige eye-opener over de rol van ademhaling. Boordevol tips om zelf met ademhalingsoefeningen aan de slag te gaan.

Bestel deze boeken online bestellen via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. . De prijs is € 15 per titel. Tijdelijk zonder verzendkosten.