Het Boek van de Maand is van John L. Parker jr., Eens een hardloper. De titel verscheen in 1978 en heeft in VS al jaren de status van cultboek en klassieker. Het is beschikbaar in een prima Nederlandse vertaling.

Quenton Cassidy is een middenafstandsloper die de mijl binnen vier minuten kan lopen. Hij traint met een gezelschap van talentvolle atleten, die allemaal aan de Southeastern University in Florida studeren. Quentons wereld draait om hardlopen, we volgen hem op zijn zoektocht naar het gevoel van euforie dat de ‘derde adem’ wordt genoemd. Maar het boek is meer dan een verhaal over hardlopen alleen. Het studentenleven wordt treffend geraakt, gedachten over vriendschap, liefde, eer, revanche en eerlijkheid komen voorbij. Een zeer lezenswaardig, meeslepend en geestig verhaal dat je na lezing direct uitnodigt je loopschoenen aan te trekken.

Boek: John L. Parker jr. - Eens een hardloper, Arbeiderspers, € 19,95

De Amerikaanse journalist en hardloper Kimi Puntillo is de eerste vrouw die een marathon op zeven continenten volbrengt. De prestatie bezorgt haar een vermelding in het Guinness Book of World Records en eeuwige roem. In Great Races, Incredible Places biedt zij een heerlijk overzicht van meer dan honderd Culture and Adventure Runs in de wereld, gerangschikt op aansprekende thema’s als locatie (Because It’s There), sfeer (Give Peace a Chance), avontuur (Running Wild), muziek (Listen to the Music), eten & drinken (Eat, Drink and Be Merry) en spirituele ervaring (Spiritual Experiences). Of je nu kiest voor de ijzige Marathon van Omsk in Siberië, de ingetogen In Flanders Fields Marathon in Vlaanderen, de avontuurlijke Big Five Marathon in Zuid-Afrika, de swingende Reggae Marathon op Jamaica of de smaakvolle Marathon du Médoc in Frankrijk, elk evenement biedt je een once-in-a-lifetime ervaring waarover je nog lang zult napraten. Leuk boek!

Boek: Kimi Puntillo - Great Races, Incredible Places
Random House Inc., ISBN 9780553385328 (€ 13,75)

Als je de allerbeste loper van de wereld wil worden kun je naar Kenia, maar ook naar Marokko, want daar lijkt het potentieel aan wereldtoppers net zo onuitputtelijk. In de roman Zandloper is schrijver Abdelkader Benali zelf de hoofdpersoon. Hij besluit zich op een dag bij een select gezelschap Marokkaanse hardlopers te voegen. Een manager belooft hem een trainingskamp in Ifrane, het mekka van de hoogtestage in Marokko. Bij aankomst blijkt echter dat wie in Marokko wil hardlopen over net zoveel ambitie als geduld moet beschikken.

Boek: Zandloper – Abdelkader Benali
(€ 14,95)

New York, New York
Bram Bakker

Eind 2006 neemt Bram Bakker voor het eerst deel aan de opwindendste en grootste marathon ter wereld, die van New York. In 2008 gaat hij voor de tweede keer, met het ambitieuze doel deze wedstrijd (met zijn lange bruggen en geaccidenteerd parcours) binnen drie uur te voltooien. De midlifecrisis van een vijfenveertigjarige, of een realistisch doel?

In New York, New York beschrijft Bakker de periode van honderd dagen voorafgaand aan de marathon, waarin hij voor het eerst van zijn leven op schema's traint en zich regelmatig afvraagt waar hij mee bezig is. En naast terugblikken op zijn deelname aan de New York Marathon van 2006 verhaalt Bakker uiteraard gedetailleerd over het evenement zelf: de belevenissen te midden van veertigduizend lopers en twee miljoen toeschouwers, op een zondag in november.

Marc Lammers nam vorig jaar met een gouden olympische medaille afscheid als coach van de Nederlandse hockeysters. Voorafgaand aan het olympisch toernooi in Beijing werd alom gevreesd voor de extreme hitte. Lammers wist de vermeende nadelen in voordelen om te buigen. In dit boek vertelt hij over de heilzame werking die crisissituaties kunnen hebben op een groep mensen. Aan de hand van tal van concrete praktijkvoorbeelden laat hij zien dat elke crisis nieuwe mogelijkheden niet alleen in de (top)sport.

Boek: Yes een crisis! – Marc Lammers
(€ 19,95)

Voor vrouwen is hardlopen in veel opzichten iets anders dan voor mannen. In dit boek geeft Barbara Kerkhof uitleg over techniek en training. Ook geeft ze talloze tips en aanwijzingen om het hardlopen zo plezierig en gezond mogelijk te maken. Wat te doen tijdens zwangerschap en hoe het lopen weer op te pakken na de bevalling? Hoe combineer je het lopen met werk en gezin? Welke sportbeha past je het beste? Dat zijn enkele van de vele vragen waarop dit boek antwoord geeft. Verder vind je interviews met bekende harlopende vrouwen als Ida van Belle, Suzanne Bosman, Jessica Durlacher, Adriënne Herzog, Marike Jager, Merel de Knegt, Leontien van Moorsel, Simone Theelen en Gerda Verburg.

Boek: Barbara Kerkhof – Hardlopen voor Vrouwen
(Arbeiderspers, 2009, € 19,95)

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze in rust vier tot acht keer per minuut ademhalen. Dat is een gezonde ademfrequentie. Door onrust en stress ademen veel mensen echter veel sneller, soms wel meer dan twintig keer per minuut. Een te snelle ademhaling is niet alleen verspilling van energie, maar speelt ook een grote rol bij veel psychische problemen en onbegrepen lichamelijke klachten.

Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.

Boek: Verademing – Koen de Jong & Bram Bakker
(Paradigma, 2009, € 17,95)

Looptijd voert de lezer mee op een tocht die zowel door Hollandse duinlandschappen, Franse wijngaarden en langs Vlaamse rivieren voert als door de herinneringen en de kennis van de loper. Tijdens het lopen heeft de geest vakantie. Gedachten kunnen vrijelijk door elkaar lopen. De hoofdpersoon spiegelt zich aan indianen en Grieken, zestiende-eeuwse Turkse koeriers en moderne atleten. Persoonlijke, medische, literaire, maar ook religieuze en antropologische ideeën komen op.

Boek: Looptijd - Dirk van Weelden
(Augustus, pocket €7,89)

Boek: Jan Siebelink - Pijn is genot
(Augustus, €15,­)

Boek: Jan Siebelink - Pijn is genot
(Augustus, €15,­)

Schrijver en duursporter Abdelkader Benali (1975) begon een paar jaar geleden plotseling met marathonlopen. In 42 hoofdstukken en 195 meter doet hij sympathieke wijze verslag van zijn hardloopervaringen.

Boek: Abdelkader Benali- Marathonloper
(2007 Arbeiderspers/Sporthuis, € 14,95).

Met tweehonderdduizend kilometer in de benen heeft Jan Knippenberg
(1947-1995) ruim vijf keer de aarde rondgelopen. Zijn persoonlijke ervaringen legt hij vast in het boek ‘De mens als duurloper’.

Boek: Jan Knippenberg - De mens als duurloper
(Prometheus, € 19,90)