De vakantiegenoegens zijn weer genoten, eenmaal terug heb je waarschijnlijk de rust nog in je lijf en hoofd. Je zult voornemens zijn om die rust vast te willen houden: het gemak waarmee je rust, ruimte en veerkracht voelt in de vakantie. Weg van presteren, maar wel doen. Hoe je kunt relativeren en aandacht hebt voor je omgeving en geniet van kleine dingen om je heen. Waarschijnlijk heb je hernieuwde zin opgedaan.

Ook heb je waarschijnlijk weer zin om je hardlopen op te pakken. Om het fitte energieke gevoel te blijven waarnemen…

Het boekje van George Hulskramer, De Tao Te King voor Hardlopers bevat pakkende teksten hoe je het gehele jaar door in deze energie kunt zijn. De Chinese filosoof  Lao Tse (604-507 vóór Christus) stelde zijn kennis op schrift  in de Tao te King (Boek van Weg en Deugd).

Deze oude geschriften zijn nog steeds actueel. Hij spreekt over de eenvoud van het leven. Om te vertrouwen op de bezielende kracht die je in je hebt. Hoe kun je simpelweg NU leven en niet vanuit angst of de waan van de dag. Wat zit er ons in de weg om rust en geluk te ervaren? In de geest van Lao Tse heeft George Hulskramer de teksten omgezet naar het hardlopen. Hieronder enkele inspirerende fragmenten om wijs te lopen…

2
De wijze loper
beoefent zijn sport
zonder zich al te druk te maken
over de uitkomst ervan
voor hem is
succes geen zegen
kan falen geen kwaad

pas als slagen en falen
geen vat meer hebben
op het plezier
dat je aan het lopen beleeft
kun je elke dag
wellicht een leven lang
in vrede
van je sport genieten.

3
De wijze loper
spiegelt zich niet
aan de prestaties van anderen
hij vertrouwt op de wijsheid van zijn lichaam
en zal zichzelf nergens toe dwingen.

Wie weet
zal de ontdekking
dat je de rivier
helemaal niet hoeft te duwen
om met plezier te kunnen lopen
ook voor jou een opbaring zijn

65
Misschien denk je
in de loopsport
een middel te hebben gevonden
om het jachtige leven
af en toe even
van je af te schudden
besef echter wel
dat de schaduw
van de prestatiemaatschappij
de drang tot presteren
en de neiging
je met anderen te meten
je dan ook zal achtervolgen.

Deze teksten zijn met toestemming van de uitgever en schrijver gepubliceerd.

Nico van der Breggen is werkzaam als runningtherapeut, fysiotherapeut en psychosynthese therapeut in Amsterdam. Zie www.runningtherapieamsterdam.nl.